CLUB RUNNIG

No pierdas la motivación por correr solo

NIVEL BÁSICO-MEDIO

Mejora junto a corredores como tú y DISFRUTA DEL RUNNING EN EQUIPO:

 

Está diseñado para corredores que ya tienen alguna experiencia en el running, pero que aún se consideran principiantes, o tienen un nivel intermedio en cuanto a distancias y ritmos.

En estas sesiones, el entrenador, hará que trabajes aspectos como la técnica de carrera, resistencia, velocidad… y con un plan de entrenamiento para seguir progresando en este deporte.

El grupo te brindará un ambiente de apoyo y motivación, permitiendo a los “runners” compartir sus experiencias, establecer metas comunes y disfrutar de los beneficios físicos, mentales y sociales que proporciona correr

INICIACIÓN AL TRAIL RUNNING

Es posible ser un «Trail Runner» entrenando en la ciudad.

 

¿Estás cansado de realizar carreras en asfalto? ¿Te gustaría probar el Trail Running? ¿Es posible preparar carreras de Trail Running viviendo lejos de zonas montañosas?

Para esto hemos  creado un grupo que te dará ese empujón inicial para afrontar con garantías tus primeras carreras de montaña.

Nuestro objetivo es acompañarte en tus primeros pasos en el trail, ofreciéndote entrenamientos adaptados (incluso en la ciudad), específicos y consejos útiles, de la mano de nuestros entrenadores.

¡Aventúrate con nosotros y despierta el espíritu del trail runner que llevas dentro!

NORDIC WALKING

Si NO TE GUSTA NO PUEDES CORRER… Este es tu grupo.

 

Sabemos que hay gente que no le gusta correr, o que por lesiones o características físicas no pueden o no deben correr.

El Nordik Walking es una variante del caminar que incluye el uso de bastones específicos, aportando múltiples beneficios.

Con los bastones, aprovechamos el potencial de todo nuestro cuerpo, involucrando no solo las piernas. Además, durante las sesiones se combinará la marcha nórdica con ejercicios para tonificar la musculatura general.

Esta actividad de bajo impacto es ideal para personas de todas las edades y niveles físicos, ya que permite trabajar todo el cuerpo minimizando el riesgo de lesiones.

Y ADEMÁS…

Puedes combinarlo con los GRUPOS DE FUERZA & SALUD

 

Si quieres tener un entrenamiento integral, la solución perfecta es combinarlo con nuestros grupos de Fuerza & Salud (tanto INDOOR como al AIRE LIBRE).

Un entrenamiento funcional para el corredor, que aumentará tus niveles de fuerza y movilidad, te ayudará a prevenir lesiones y te permitirá tener una mejor calidad de vida.

Tanto los grupos de Entrenamiento Funcional, como los grupos de Trabajo Postural – Core, son el complemento perfecto a tu entrenamiento de carrera.

ESTO ENCONTRARÁS EN NUESTROS GRUPOS

¿Qué incluye?

 
 

ENTRENAMIENTOS ILIMITADOS

LIBERTAD TOTAL para asistir a todos los entrenamientos de tu grupo, del resto de grupos, sedes y horarios.

 

TODO TIPO DE ENTRENAMIENTOS

Series, fartlek, cuestas, técnica de carrera, fuerza específica…

 

 

ADAPTACIÓN A NIVELES

Entrenamientos adaptados por el entrenador a los distintos niveles del grupo.

 

 

PLAN DE ENTRENAMIENTO

Plan complementario con varios niveles a través de la App.

 

 

PAUTAS NUTRICIONALES

Acceso a consejos nutricionales a través de la App.

 

CIRCUITO DE CARRERAS

Participación en el circuito de carreras PR durante la temporada.

 

 

COMUNIDAD PR

Acceso a la comunidad Personal Running

 

EXPERIENCIAS PR

Experiencias exclusivas junto a la comunidad PR (viajes, salidas a la montaña, concentraciones, reuniones sociales…)

 

DESCUENTOS

Descuentos en nuestros colaboradores

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