ETIXX - Creatine Creapure - 300g

Detalles del producto

Durante esfuerzos cortos e intensos, que duran solo unos segundos, nuestras principales fuentes de energía son los fosfatos de alta energía presentes en los músculos: el trifosfato de adenosina (ATP) y la fosfocreatina. Los músculos solo disponen de una cantidad limitada de ATP, apenas suficiente para mantener un esfuerzo intenso de 2 segundos. Después, el músculo descompone la fosfocreatina en creatina y ATP para continuar el esfuerzo. La cantidad de fosfocreatina presente en los músculos humanos es suficiente para mantener un esfuerzo moderado puntual durante unos 15 segundos.

La creatina es una sustancia que se produce de forma natural en el cuerpo y se genera principalmente en el hígado. Además, las personas omnívoras también absorben 1 g de creatina al día al consumir carne y pescado.

Se ha demostrado que la creatina muscular puede aumentar aproximadamente un 20 % tanto en personas sedentarias como en personas bien entrenadas mediante la suplementación crónica con creatina. Al aumentar la cantidad de fosfocreatina en los músculos, estos disponen de más combustible para mejorar el rendimiento durante el ejercicio intenso de corta duración.

Creapure® es la mejor y más pura forma de monohidrato de creatina del mercado. Es también la forma de creatina más estudiada, y los estudios demuestran su seguridad y eficacia.

¿Quiénes pueden beneficiarse de la creatina?

Se ha demostrado que la creatina puede mejorar el rendimiento en:

sprints repetidos o ejercicio intenso (< 30 s) con descansos cortos (< 1 min), durante los cuales el sistema ATP-CP está activo (p. ej., sprint, natación, baloncesto, fútbol, tenis, ciclismo, rugby, etc.);

en combinación con entrenamiento de fuerza para aumentar la fuerza y la masa muscular. Los atletas pueden realizar más repeticiones por serie y recuperarse más rápido entre series.