ETIXX - Isotonic Energy Gel - Orange

La cantidad de carbohidratos disponibles en el cuerpo es un factor determinante del rendimiento durante periodos prolongados de ejercicio físico que duran varias horas. Por ello, es importante reponer los carbohidratos antes y durante el ejercicio. Los carbohidratos ayudan a mantener el nivel de glucosa en sangre durante el ejercicio y a reponer el glucógeno muscular (azúcar almacenado en los músculos). Si no se consumen carbohidratos (en bebidas, barritas o geles) durante este tipo de ejercicio, el glucógeno muscular se agotará en aproximadamente 90 minutos. El deportista puede optar por consumir bebidas, barritas energéticas o geles.

¿Cuántos carbohidratos debo consumir durante el ejercicio?

Ejercicios de menos de 1 hora: no es necesario consumir carbohidratos durante el ejercicio.

Ejercicios de 1 a 2 horas: 30 g de carbohidratos por hora.
Ejercicios de 2 a 3 horas: 60 g de carbohidratos por hora de ejercicio.
Ejercicios de más de 2,5 a 3 horas: hasta 90 g de carbohidratos por hora de ejercicio.
La ventaja de un gel energético frente a una bebida rica en carbohidratos radica en que el gel es una fuente altamente concentrada de carbohidratos. Para consumir la misma cantidad de carbohidratos de una bebida isotónica o similar, es necesario ingerir medio litro, lo que puede provocar dolor de estómago. En comparación con una barrita energética, un gel se absorbe mucho más rápido (¡en tan solo 10 minutos!) porque no contiene proteínas ni grasas que ralenticen el vaciamiento gástrico.

El gel energético Isotonic Drink es un gel isotónico, lo que significa que la cantidad de partículas del gel es igual a la cantidad de partículas en la sangre. Esto permite una absorción óptima de la humedad, los carbohidratos y los minerales. La ventaja de este gel es que se puede consumir sin agua. Esto lo hace ideal para llevarlo contigo, por ejemplo, si eres corredor y necesitas llevar contigo tu aporte energético.

¿Quiénes se beneficiarán del gel energético Isotonic Drink?

Estos geles son ideales para todos los atletas que necesitan recuperar energía rápidamente durante el ejercicio prolongado:

DURANTE deportes de resistencia: ciclistas, triatletas, duatletas, corredores de larga distancia, nadadores de larga distancia, etc.
ANTES del inicio o DURANTE los periodos de descanso en deportes de equipo.