ETIXX - Sport Gummies - Caffeine

La cafeína es una sustancia natural, un estimulante, presente en las hojas, semillas, legumbres y frutos de diversas plantas. Las principales fuentes de cafeína en nuestra dieta son el té, el café, el chocolate y la cola.

La cafeína también es un suplemento popular para mejorar el rendimiento, respaldado por numerosas investigaciones científicas. En 2004, la cafeína fue eliminada de la lista de sustancias dopantes de la AMA.

El consumo de cafeína mejora la concentración, estimula el estado de alerta y la atención, reduce el tiempo de reacción y disminuye la sensación de cansancio y dolor. La dosis recomendada de cafeína oscila entre 1 y 6 mg/kg de peso corporal. Sin embargo, en el caso de la cafeína, no siempre se cumple el dicho de que "cuanto más, mejor". Ya se observan efectos positivos con una dosis de 1 a 3 mg/kg de peso corporal. La ventaja de las dosis más bajas es que su uso no conlleva los efectos secundarios conocidos de la cafeína, como palpitaciones, alteraciones en la motricidad fina, ansiedad, temblores, inquietud, nerviosismo, mareos e insomnio.

Las gomitas deportivas con cafeína contienen cafeína (80 mg por sobre) que ayuda a aumentar la concentración, el enfoque y el estado de alerta. Proporcionan un impulso de energía tanto mental como física antes y durante el ejercicio.

Los carbohidratos (23 g por sobre) de las gomitas deportivas con cafeína contribuyen a mantener los niveles de energía durante el ejercicio. Los carbohidratos son la principal fuente de energía durante el ejercicio y la cantidad de carbohidratos disponibles es un factor determinante. Las reservas de carbohidratos en nuestro cuerpo son limitadas. Por eso es importante ingerir carbohidratos durante esfuerzos de más de 60 minutos.

¿Para quiénes pueden ser útiles las gomitas deportivas con cafeína?

Todo tipo de esfuerzos: esfuerzos de resistencia de más de 60 minutos, esfuerzos de alta intensidad de 1 a 60 minutos, esfuerzos de intervalos, deportes de equipo, deportes con paradas y arranques, esfuerzos de precisión, esfuerzos cortos a máxima intensidad, esfuerzos donde el tiempo de reacción es importante.
Atletas que desean mantener la concentración antes o durante la carrera.
Atletas que necesitan un impulso de energía antes o durante el esfuerzo.